J'ai des problèmes de posture

La posture est très importante. Une mauvaise posture affectera non seulement l'apparence physique, mais aussi la santé elle-même.

Je ne m'en suis rendu compte que récemment. Je ne sais pas si j'ai un problème de posture. Mon premier problème est la tête en avant. Mon deuxième problème est une inclinaison des pectoraux.

Je veux me débarrasser de ces problèmes. Premièrement, arrêtez de vous avachir. Je dois me tenir droit et c'est difficile.

J'ai trouvé des exercises à faire sur Internet, mais je pense qu'il est difficile des les pratiquer régulièrement.